Un déclencheur est un élément qui provoque l’ASMR chez une personne plus ou moins réceptive. Par exemple, beaucoup de sensations peuvent être ressenties en écoutant des bruits d’eau, ou alors en regardant un asmr’tiste nous caresser le visage avec le faisceau lumineux d’une petite lampe. A l’inverse, on peut très bien ne rien ressentir en écoutant quelqu’un chuchoter. Il est important de comprendre que l’ASMR n’est pas déclenché uniquement lors des vidéos créées sur YouTube mais également dans la vie quotidienne avec des bruits qui nous rappellent des souvenirs d’enfance, à la manière d’une madeleine de Proust, ou encore des éléments rassurants qu’on apprécie particulièrement.

Ci-dessous, un extrait vidéo de l’asmr’tiste Bellissima ASMR FR, afin de représenter au mieux cette définition :